Hei, jeg er Tanja Fellenberg, og for 8 år siden fikk jeg diagnosen hypotyreose.

Jeg følte meg konstant trøtt og slapp, hadde tarmproblemer og gikk opp i vekt uten noen åpenbar grunn.

Til tross for et sunt kosthold virket det nesten umulig å gå ned selv en kilo.

Og dette til tross for at jeg regelmessig spiste mindre enn kroppen min forbrenner, ifølge ulike kalorikalkulatorer.

Men det verste var den konstante trettheten. Nesten hver ettermiddag kollapset jeg helt.

Medisinene som legen skrev ut til meg, hjalp i starten.

Det jeg ikke visste på den tiden, var at en underaktiv skjoldbruskkjertel høres harmløs ut, men fører til ulike problemer i kroppen.

Skjoldbruskkjertelen er som kroppens kontrollsenter når det gjelder energiproduksjon og hormonregulering.

Skjoldbruskkjertelproblemer fører ofte til at leveren blir svak og fordøyelsen ikke fungerer optimalt.

Problemene hoper seg opp, og det er vanskelig å ikke havne i en nedadgående spiral.

Når jeg ser tilbake, og med dagens kunnskap, gir alle symptomene mine mening.

I løpet av de siste to årene har jeg klart å håndtere nesten alle symptomene mine og snu den nedadgående spiralen til en oppadgående.

Skjoldbruskkjertelverdiene mine er tilbake til det normale, selv om jeg har kunnet redusere dosen av tyroksin fra 125 mikrogram til kun 25 mikrogram.

Etter å ha opplevd på kroppen hvor uaktsomt og til tider medisinsk tvilsomt de fleste leger behandler emnet skjoldbruskkjertel (de fleste skriver bare ut en medisin som L-tyroksin og øker dosen fra måned til måned), bestemte jeg meg for å dele historien min for å hjelpe deg...

I denne bloggen vil du lære:

• skjoldbruskkjertelens rolle og dens forbindelse til leveren
• hvorfor du fortsatt har plager til tross for tyroksin (T4), selv om blodverdiene dine ser bra ut
• hvorfor selv sink og selen ofte ikke hjelper
• den mest oversette brikken i puslespillet når det gjelder skjoldbruskkjertelproblemer

Tilbake til min personlige historie

Da jeg fikk nok av min konstante tretthet, gikk jeg til legen min og fikk tatt en blodprøve.

Legen min merket at TSH-nivået mitt var forhøyet.

Selvfølgelig visste jeg ikke verdien på det tidspunktet.

men legen min visste at det var viktig.

Det ble sagt: "Jo høyere TSH-nivå, desto mindre skjoldbruskkjertelhormoner er det, og desto mer sannsynlig er det at det er hypotyreose (eller en underaktiv skjoldbruskkjertel)."

For meg var verdien 5.

Referanseområdet er 1 – 2,5.

Da jeg fikk diagnosen hypotyreose, var jeg først lettet.

Jeg var ikke lenger helt i mørket.

I det minste hadde jeg en forklaring på plagene mine.

Legen min ga meg håp om at vi kunne løse dette.

Tross alt er jeg ikke et unntakstilfelle.

Hvis man justerer medisinen riktig, skal alt bli bra igjen, og plagene skulle forsvinne.

Dette fører oss til temaet "riktig justering" av medisinen.

Hvis du også lider av hypotyreose, vet du sikkert dette:

Legen din vil foreskrive L-tyroksin – det klassiske middelet mot skjoldbruskkjertelproblemer.

Legen min foreskrev meg opprinnelig 25 mikrogram L-tyroksin.

"Nå som du er riktig justert igjen, bør skjoldbruskkjertelen din fungere normalt og produsere tilstrekkelige hormoner," sa legen min.

Full av håp dro jeg til apoteket, hentet skjoldbruskkjertelmedisinen og tok den en stund.

På en eller annen måte skjedde det ingenting annet enn at jeg tok pillene som en del av morgenrutinen min.

En måned senere økte legen dosen fra 25 til 50 mikrogram.

Jeg gikk til legen igjen og ble fortalt: "Hei, fru Fellenberg, blodverdiene dine har blitt mye bedre."

Ja, blodverdiene mine var fine.

Men hva hjelper optimale blodverdier hvis jeg føler meg svakere enn noensinne?

Så min prøvelse fortsatte til jeg nådde en total dose på hele 125 mikrogram L-tyroksin.

Blodverdiene ble enda bedre, og plagene ble enda verre.

Blodverdiene var gode, men jeg følte meg svakere enn noen gang før.

Med dette i bakhodet begynte jeg å lete etter en løsning.

Også fordi det er ekstremt frustrerende når legen hele tiden forteller deg at verdiene ser bra ut, og at det ikke er mye mer vi kan gjøre.

Og fordi det å stadig ta syntetiske skjoldbruskkjertelhormoner ikke er sunt for leveren på lang sikt.

Det var klart for meg: Jeg måtte ta saken i egne hender.

Det var i fjor, i 2022, i jula, da jeg gjorde den avgjørende oppdagelsen.

Min beste venn ga meg en bok til jul.

Hun visste at jeg hadde problemer med skjoldbruskkjertelen.

Boken handlet om temaet skjoldbruskkjertelhelse og Hashimotos sykdom.

Vanligvis er jeg alltid skeptisk til denne typen bøker, men jeg ville gi den en sjanse.

Forfatteren hadde selv en underaktiv skjoldbruskkjertel og kjente symptomene jeg opplevde altfor godt.

Fra overvekt til metabolismeproblemer til mangel på motivasjon, alt var der.

Hun ble heller ikke tatt på alvor av legene og måtte ta skjebnen i egne hender.

Og, for et mirakel, ellers ville hun ikke ha skrevet en bok:

Hun klarte å håndtere alle symptomene svært godt.

Nysgjerrig begynte jeg å lese...

En oppdagelse som endret livet mitt for alltid.

Forfatteren klarte å forklare på en humoristisk måte hva som skjer med skjoldbruskkjertelen.

I boken leste jeg at en forhøyet TSH-verdi betyr at skjoldbruskkjertelhormoner ikke kan produseres.

Forkortelsen "TSH" så veldig kjent ut for meg fra blodprøvene mine.

TSH regulerer skjoldbruskkjertelaktiviteten.

Hypofysen sender et signal til kjertelen:

"Kjære skjoldbruskkjertel, vennligst produser hormoner, vi trenger energi."

Energi til et bredt spekter av ting, som:

– Varme når du er kald

– Energi for å våkne opp

– Regulering av menstruasjonssyklus

– Regulering av fordøyelseskanalen

– Stimulering av hårvekst

– osv.

Men noe stemte ikke med meg…

Ifølge legen var blodverdiene mine tilbake til normalen, og han sa at TSH-nivået mitt hadde stabilisert seg igjen.

Men humøret mitt ble verre og verre for hver dag som gikk.

Jeg lurte virkelig på hva som måtte til for at ikke bare blodverdiene skulle bli bedre, men også symptomene?

Jeg leste i boken at det dessverre ikke er nok å få skjoldbruskkjertelen til å produsere flere hormoner igjen:

Skjoldbruskhormonene må konverteres til en aktiv form og deretter transporteres inn i cellene.

For at denne prosessen skal fungere, trenger du et velsmurt system:

Bare hvis disse trinnene passer perfekt sammen, kan energiproduksjonen i cellene fungere.

Da bobler vi av energi, vi er ikke lenger trette, og vi har ikke lenger kalde føtter.

Når stoffskiftet ditt kommer i gang igjen og tregheten er over, kan du nok forestille deg hva som skjer med vekten din.

Du vil ikke tro det.

Jeg vil forklare deg hvordan du kan få skjoldbruskkjertelen til å fungere ordentlig igjen, slik at energien, og livet ditt, kommer tilbake.

Steg 1: Produsere skjoldbruskhormoner igjen

Når TSH-hormonet sender signalet fra hypofysen, starter prosessen.

Noe spesielt skjer i de små cellene i skjoldbruskkjertelen.

Der produserer den hovedsakelig skjoldbruskhormonet tyroksin (T4).

T4 er kjent som det inaktive skjoldbruskhormonet og består av aminosyren tyrosin og fire jodatomer.

De fleste leger fokuserer bare på dette.

De ser et forhøyet TSH-nivå (og kanskje et lavt T4-nivå, hvis de i det hele tatt sjekker) og forskriver bare L-tyroksin, eller T4.

Som nesten alltid, bekjemper de bare symptomene med medisiner.

Dessverre er det alene ikke nok.

Steg 2: Aktivering av skjoldbruskhormoner (T4 –> T3)

Kroppen din kan imidlertid ikke gjøre mye med skjoldbruskhormonet tyroksin (T4) alene.

I prinsippet er det bare et forstadium.

Først når det inaktive tyroksinet (T4) omdannes til det aktive skjoldbruskhormonet trijodtyronin (T3), skjer det magiske ting i kroppen din!

Hvordan?

Ved å splitte et jod-atom fra T4 – med hjelp av enzymer.

Denne aktiveringen skjer hovedsakelig i leveren og kalles 5′-deiodinase.

Steg 3: Transport av T3 inn i cellene

Skjoldbruskhormonene dine har blitt aktivert og ønsker nå å frigjøre energi inn i cellene.

Men hvordan kommer de til målet sitt?

Dette oppnås ved hjelp av såkalte transportproteiner.

Transportproteinene trenger de riktige næringsstoffene for denne transporten i blodet og i cellene.

Når skjoldbruskhormonene kommer inn i cellene, kan energi produseres!

Tilbake til blodprøvene mine

TSH-nivået mitt var tilbake til normalt, og T4-nivået mitt var også innenfor det gode området - alt takket være inntak av L-tyroksin.

Så for legen min var alt i orden.

Kroppen min hadde nok T4, men jeg følte meg fortsatt dårlig.

Det betyr at symptomene mine bare kunne skyldes at

• enten T4 ikke kunne omdannes til det aktive T3,
• eller at T3 ikke kunne koble seg til cellene mine.

Det var bare to alternativer.

Uansett kunne det ikke skyldes at T4-nivået mitt var for lavt.

Hvorfor fungerer ikke konverteringen fra T4 til T3 ofte?

Vi husker: T3-aktivering skjer hovedsakelig i leveren.

Og det finnes en indikator som viser om T3-aktivering (5′-deiodinase) kan fortsette skikkelig:

Glutationnivået.

Skjoldbruskeksperten Dr. Dorothea Leinung skriver i en av sine fagartikler:

"Når skjoldbruskkjertelen vår produserer skjoldbruskhormoner, produseres det også frie radikaler. Hvis det ikke er nok glutation til å kontrollere denne oksidative stressen, kan for mye påvirke annet vev."

Allerede i 1988 ble det etablert en sammenheng mellom glutation og T3-aktivering (5′-deiodinase) og dokumentert i en studie.

Glutation er den vanligste og svært kraftige antioksidanten i kroppen.

Dette er grunnen til at det noen ganger kalles den viktigste antioksidanten.

Og merk deg:

Den består av tre aminosyrer: cystein, glycin og glutaminsyre.

En annen studie viser at aminosyren L-metionin spiller en nøkkelrolle i leveren mot oksidativt stress.

Metionin er en forløper til cystein, en av de tre aminosyrene i glutation.

Endelig oppdaget jeg det manglende puslespillbrikken

Etter å ha lest disse studiene i detalj, gjorde jeg dypere forskning for å bedre forstå sammenhengen mellom aminosyrer og skjoldbruskkjertelhelse.

Parallellene mellom skjoldbruskkjertelproblemer og aminosyremangel ble tydeligere etter hvert som jeg forsket mer, så jeg begynte å tenke på om jeg også kunne ha en aminosyremangel.

De fleste – inkludert meg selv i lang tid – tror at de får nok protein i sitt vanlige kosthold og dermed alle essensielle aminosyrer.

Faktisk er dette ofte ikke tilfelle!

Spesielt kvinner inntar ikke nok animalsk protein, som er avgjørende for omdannelsen av T4 til T3 og transporten av skjoldbruskhormoner til cellene våre.

Det er enda verre for veganere og vegetarianere.

Proteinkildene er alle helt forskjellige i sin verdi.

Et mål på hvor godt et protein gir alle essensielle aminosyrer, er DIAAS-verdien (Digestible Indispensable Amino Acid Score).

Animalsk protein har en mye høyere biologisk verdi enn vegetabilsk protein.

Faktisk tror jeg nå at de fleste med hypotyreose har mangel på aminosyrer.

Dette skyldes 2 ting:

#1: Vi har et mye høyere proteinbehov

Personer med skjoldbruskkjertelproblemer har et mye høyere proteinbehov.

Fordi leveren spiller en avgjørende rolle i proteinsyntese, proteinnedbrytning, avgiftning og aminosyremetabolisme.

En overarbeidet lever (som ofte er tilfelle ved hypotyreose) kan føre til en opphopning av giftstoffer og øke forbruket av aminosyrer som er nødvendige for avgiftning.

Hvis etterspørselen er veldig høy, vil du raskt oppleve mangel.

Den vanlige anbefalingen er at en frisk voksen skal konsumere minst 0,8 g protein per kilo kroppsvekt.

Imidlertid anbefales det for Hashimoto-pasienter (som alle lider av hypotyreose) å innta minst 1,5 g protein per kilo kroppsvekt.

For en kvinne som veier 70 kg, betyr det mer enn 100 g protein per dag.

Når var sist gang du inntok 100 gram protein per dag?

Jeg har nesten aldri hatt så høyt proteininntak.

Grunn #2: Svekket fordøyelse

Hvis du har fordøyelsesproblemer som meg, er det dessverre en god sjanse for at du ikke kan absorbere mange næringsstoffer fullt ut.

Dette betyr at selv om du spiser mye protein (i form av kjøtt, shakes, egg eller meieriprodukter), kan du fortsatt lide av en aminosyremangel.

Skjoldbruskkjertel-ekspert Dr. Dorothea Leinung skriver:

“Mange mennesker med Hashimoto-syndrom, selv når de inntar tilstrekkelige mengder protein, kan ikke fordøye proteinet ordentlig, og kroppen deres kan ikke absorbere disse næringsstoffene effektivt.”

Dette skyldes at proteinforsyningen (såkalt proteolyse) ikke fungerer riktig.

Under proteolyse fordøyes proteinet, og aminosyrene i proteinet absorberes av kroppen.

Hvis proteolyse ikke fungerer, kommer ikke nok aminosyrer inn i kroppen.

Selv om du har en lekk tarm, MTHFR-genvariasjon, mangel på magesyre eller en dårlig lever, vil ikke proteinene du flittig konsumerer bli absorbert skikkelig.

Hvis du leser disse linjene og lider av symptomene på hypotyreose, oppstår et avgjørende spørsmål:

Lider du av en aminosyremangel eller ikke?

Aminosyrer og skjoldbruskkjertelen

Fra det øyeblikket forsto jeg: Jeg trenger essensielle aminosyrer.

Jeg må få kroppen min tilbake til en tilstand der den kan omdanne T4 tilbake til T3 og ideelt sett på et tidspunkt til og med kunne produsere nok T4 selv (uten medisiner).

Det eneste spørsmålet var hvilken metode jeg skulle velge:

• Alternativ 1: Jeg spiser mer kjøtt og sjekker hvilke matvarer som har høyest biotilgjengelighet,
• Alternativ 2: Jeg tar de essensielle aminosyrene direkte.

Jeg valgte den raske metoden.

Jeg kaller det “Amino Direkte Metoden”.

Ved å innta de essensielle aminosyrene i sin rene form, blir ikke fordøyelsen belastet.

Dette var spesielt gunstig for meg, fordi tarmen min fortsatt forårsaket problemer på den tiden.

I tillegg er det mye billigere enn å spise kjøtt hver dag, men før jeg begynte å lete etter et passende aminosyreprodukt, måtte jeg finne ut hvilke aminosyrer jeg absolutt trenger.

Hvilke aminosyrer er spesielt viktige ved hypotyreose?

Først må du forstå noen grunnleggende konsepter:

• Proteiner består av aminosyrer arrangert i forskjellige strukturer. Det finnes såkalte essensielle og ikke-essensielle aminosyrer.
• Kroppen kan ikke produsere essensielle aminosyrer selv. De må derfor tilføres utenfra.
• Kroppen kan produsere ikke-essensielle aminosyrer selv. Men bare hvis du har nok essensielle aminosyrer.

De viktigste essensielle aminosyrene for en underaktiv skjoldbruskkjertel

Følgende aminosyrer kan ikke produseres av kroppen selv og er spesielt viktige ved hypotyreose:

L-Metionin for omdannelse av T4 til T3

Som nevnt tidligere, har personer med en underaktiv skjoldbruskkjertel ofte en forstyrret avgiftningsevne.

Metionin fungerer som utgangspunkt for syntese av glutation i leveren.

Aktivering av T4 til T3 i leveren skjer kun ved tilstrekkelig glutation.

Metionin er også viktig for opptaket av sink og selen.

Hvis man lider av metioninmangel, vil det påvirke opptaket av sink og selen – to svært viktige sporstoffer for skjoldbruskkjertelens helse.

Dette betyr at selv om du får mye sink og selen, er det ingen garanti for at kroppen vil kunne bruke det.

L-Fenylalanin for å danne tyrosin og senere T4

Fenylalanin er råmaterialet for den enda viktigere tyrosinen, en grunnleggende komponent av skjoldbruskkjertelhormoner.

Hvis du tilfører kroppen fenylalanin, kan den deretter produsere tyrosin. Tyrosin bearbeides videre i kombinasjon med jod for å danne skjoldbruskkjertelhormonet T4.

L-lysin mot tretthet

Lysin spiller en stor rolle i immunceller, så en mangel gjør personer mer utsatt for virus. En grunn til at folk med hypotyreose oftere blir syke.

I tillegg trenger jern lysin for opptak. Dette forklarer blant annet kronisk tretthet og utmattelse hos pasienter med hypotyreose.

Hvis du eliminerer lysinmangel, vil jern absorberes bedre, og du vil føle deg mer energisk.

De viktigste ikke-essensielle aminosyrene

Når du har dekket alle de essensielle aminosyrene, kan kroppen også produsere de ikke-essensielle aminosyrene selv. For disse er også viktige:

Tyrosin for produksjon av T4

Tyrosin er en forløper for produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner, nemlig tyroksin (T4) og trijodtyronin (T3).

Uten tilstrekkelige mengder L-tyrosin kan ikke skjoldbruskkjertelhormoner produseres i tilstrekkelige mengder, noe som kan føre til redusert metabolsk ytelse og andre helseproblemer.

For å unngå å være avhengig av inntak av L-tyroksin (T4) hele livet, må det sikres at kroppen alltid har tilstrekkelig tyrosin.

Glutamin, cystein og glysin

Disse tre aminosyrene danner til sammen antioksidanten glutation, som er så viktig for leveren.

Som forklart ovenfor er glutation spesielt viktig for omdannelsen av T4 til T3.

Men det har også mange andre positive effekter på leverhelsen.

Master Amino Pattern (MAP)

Temaet aminosyrer diskuteres også i skjoldbruskkjertelboken jeg nevnte ovenfor – nemlig i kapittelet om nyttige kosttilskudd.

Boken anbefaler imidlertid ikke bare de vanlige aminosyrene som man kan finne på ethvert apotek.

Det anbefales aminosyrer basert på det såkalte Master Amino Pattern (eller Human Amino).

Master Amino Pattern ble utviklet ved International Nutrition Research Center (INRC) i Florida av Prof. Dr. Luca Moretti.

Dette innebærer en svært spesifikk dosering og koordinering av de 8 essensielle aminosyrene.

Hvis disse 8 aminosyrene doseres og blandes helt riktig, kan aminosyrene absorberes av kroppen gjennom slimhinnene i løpet av bare 23 minutter.

Med 99% biotilgjengelighet, slik at verken fordøyelsessystemet, nyrene eller leveren blir satt under press.

Det er, så å si, den reneste måten å gi kroppen aminosyrer uten å spise proteinrike matvarer.

Til sammenligning: hvis du inntar vegetabilsk eller animalsk protein, må aminosyrene først spaltes fra dette proteinet under proteolyse (proteinnedbrytning).

Men fordi mange personer med hypotyreose også har nedsatt proteinfordøyelse, er det ofte ikke engang garantert at et høyt proteininntak vil gi deg alle nødvendige aminosyrer.

Hvis du gir kroppen essensielle aminosyrer i henhold til Human Amino-mønsteret, kan kroppen deretter produsere alle ikke-essensielle aminosyrer fra disse.

Av denne grunn er det ekstremt viktig at du faktisk tar aminosyrer som er basert på Human Amino-mønsteret.

Dette betyr at du ikke trenger å ta glutation, glycin, glutamin eller cystein separat.

I tillegg er det mye bedre om kroppen selv produserer de ikke-essensielle aminosyrene.

Tross alt ønsker vi ikke å overlate alt til kroppen på et sølvfat.

Det er viktig at kroppens metabolske prosesser begynner å fungere igjen.

Dessverre, på det tidspunktet boken ble utgitt (2013), fantes det ingen aminosyrepreparater i europeiske land som lignet på Human Amino-mønsteret.

Den gang måtte man bestille ekstremt dyre kosttilskudd fra USA.

Heldigvis har dette nå endret seg, og det finnes til og med noen leverandører i Nederland som produserer og selger essensielle aminosyrer etter Human Amino-mønsteret.

Og til og med til mer attraktive priser.

Personlig bruker jeg et produkt kalt Smart Protein blend. Det er basert nøyaktig på Human Amino Pattern, produseres i Tyskland (utviklet i Nederland) og er spesiallaget for personer med intoleranser.

Og jeg kan allerede si: for meg var Smart Protein blend det manglende puslespillbrikken som ga mer energi og bedre velvære.

På produktsiden kan du også se at produsentene samarbeider tett med eksperter som er spesialiserte på autoimmune sykdommer og intoleranser.

Det som til slutt overbeviste meg, var de mange positive anmeldelsene.

Det ga meg også en god følelse, og jeg visste at jeg hadde funnet det rette stedet.

Så hvordan fungerer dette Smart Protein?

Smart Protein består av 100 % rene aminosyrer, basert på Human Amino Pattern.

Det inneholder nøyaktig de essensielle aminosyrene som er nevnt ovenfor og som er så viktige for personer med hypothyreose.

Det inneholder også 2 andre essensielle aminosyrer, som også har mange positive effekter:

• L-Isoleucin: Isoleucin er involvert i hormonreguleringen i organismen. For eksempel stimulerer aminosyren frigjøring av insulin, som bidrar til opptak av glukose og aminosyrer fra blodet inn i muskelcellene. Dette er nødvendig, ikke bare for blodsukkerregulering, men også for rask energiproduksjon..
• L-Tryptofan: Tryptofan er en forløper til lykkehormonet serotonin og kan derfor forbedre humøret. En studie viste at personer som inntok større mengder tryptofan, var betydelig mindre irritable, deprimerte og hadde mindre angst enn de som konsumerte mindre mengder tryptofan.

Men nå kommer den virkelig avgjørende delen som skiller Smart Protein fra andre.

Aminosyrene i Smart Protein er utvunnet fra fermentering av kikerter i en prosess som ligner på fordøyelsen.

De absorberes direkte gjennom slimhinnene, og dermed kan ingen autoimmun reaksjon utløses.

Smart Protein er fritt for lektiner og laktose, glutenfritt, inneholder ingen sukker eller andre tilsetningsstoffer.

Dette gjør det til den ideelle proteinkilden for personer med hypothyreose.

Fordelen med 100 % rene krystallinske aminosyrer er at de har en høyere renhet enn aminosyrekilder fra mat og andre kilder, er lettløselige og raskt tas opp av kroppen.

Dette gjør at kroppen raskt kan bruke aminosyrene til å bygge og reparere vev.

Selvtesten – med Smart Protein for bedre skjoldbruskverdier

Samme kveld bestilte jeg Smart Protein i Greenleaf-nettbutikken.

Siden det var et engangstilbud med rabatt om man kjøpte 3 bokser, og det var klart for meg at dette ikke ville kurere min hypothyreose over natten, bestilte jeg like godt 3 bokser med en gang.

Kanskje bør jeg nevne dette igjen: Mens noen kunder nevner i sine anmeldelser at de føler en umiddelbar forbedring, må du være klar over at dette er forskjellig for alle, og det er ofte en lengre prosess.

Du gir kroppen de nødvendige næringsstoffene slik at aminosyremangelen blir eliminert og kroppen kan produsere og omdanne hormoner normalt igjen.

Dette tar tid.

Personlig ga jeg meg selv en 3-måneders frist.

Mine første uker med Smart Protein

Etter bare noen dager kom bestillingen med de 3 boksene.

Det er 90 kapsler i én boks.

Den anbefalte daglige dosen er 3 kapsler (helst om morgenen sammen med et måltid).

Så én boks varer i 30 dager. Jeg hadde en forsyning for 3 måneder.

Emballasjen er av svært høy kvalitet, og boksen er mørk, slik at alle aktive ingredienser bevares og ikke påvirkes av UV-lys.

Kapslene er middels store, men de inneholder mye.

Foreløpig tar jeg 3 kapsler om dagen. Jeg sjekket, og det er faktisk lov til å ta 6 kapsler per dag ved denne doseringen. Kanskje jeg prøver dette senere.

For sikkerhets skyld fortsetter jeg å ta L-thyroksin – nøyaktig som foreskrevet av legen.

Jeg tar vanligvis Smart Protein etter det første måltidet.

Mange kunder rapporterer umiddelbar forbedring.

Etter å ha testet Smart Protein i fire dager, skjønte jeg hva de mente.

Jeg la straks merke til to ting:

• Etter første dose følte jeg meg energisk. Jeg har aldri opplevd noe lignende med noe annet kosttilskudd. Man kjenner virkelig hvordan kroppen takknemlig tar imot aminosyrene.
• Mitt vanlige ettermiddagsfall var helt borte.

Etter en måned: bedre fordøyelse

Etter nesten en måned forstod jeg hvorfor mitt ettermiddagsfall hadde forsvunnet; dette skyldtes min forbedrede fordøyelse.

Og det er ingen overraskelse: et raskt Google-søk viser at aminosyrer kan forbedre tarmhelsen.

Forresten: kapslene er faktisk superenkle å fordøye.

Selv etter 3 kapsler tidlig om morgenen på tom mage føles de ikke tunge.

Forresten, også mine andre symptomer har forbedret seg.

Jeg føler meg veldig energisk hele dagen.

Jeg føler meg sterkere og mer aktiv.

Selv kollegaene mine har lagt merke til dette.

Tidligere var ettermiddagene på kontoret et rent mareritt fordi jeg ikke hadde energi i det hele tatt.

Da var det bare å komme seg hjem så raskt som mulig og slenge seg på sofaen.

Nå vurderer jeg å bli med på pilatesstudio igjen og begynne å trene litt.

Etter to måneder: forbedrede skjoldbruskverdier

De første 2 boksene med Smart Protein er nå tomme. Og jeg la umiddelbart inn en ny bestilling.

Siden jeg begynte med Smart Protein, har livet mitt snudd 180 grader.

Ikke mer tretthet, ingen utmattelse.

Takket være min forbedrede ytelse har jeg til og med begynt å trene igjen.

Jeg har også gått ned omtrent 1,5 kilo uten å endre kostholdet mitt.

Skjoldbruskverdiene mine har også forbedret seg litt, noe jeg ærlig talt ikke forventet.

Tross alt er ikke Smart Protein en medisin mot hypothyreose.

Sammen med legen min begynte jeg å redusere dosen av L-thyroksin litt.

I løpet av flere måneder klarte jeg å gå fra 125 mikrogram til 25 mikrogram.

Jeg fikk skjoldbruskverdiene mine sjekket jevnlig og lyttet til kroppen min.

Til tross for at jeg reduserte dosen, fortsatte jeg å føle meg bedre.

Min TSH er nå på 1.

Min fT4 (fritt T4) er i det grønne til tross for den minimale dosen L-thyroksin. Og for første gang er også T3-verdien korrekt!

Av nysgjerrighet fikk jeg også sjekket leververdiene mine.

Aminosyren L-treonin sies å ha en positiv effekt på fettbalansen og leverfunksjonen. Jeg klarte også å redusere medisineringen min betydelig.

Og ja: ved min siste undersøkelse hadde også leververdiene mine forbedret seg litt!

Jeg er veldig spent på å se hvordan de vil se ut om et år.

Kort sagt: livsgnisten min har kommet tilbake.

For meg kan man si at de siste månedene har vært livsendrende.

Jeg er glad for at jeg kom over Smart Protein og vil anbefale det til alle med en underaktiv skjoldbruskkjertel.

Jeg har lagt ved lenken til Greenleaf Blends sin nettbutikk nedenfor, hvor du får 100 euro i rabatt når du kjøper 3 bokser.

Selskapet bak Smart Protein:

Bak Smart Protein står en ung bedrift fra Rotterdam kalt Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends produserer kosttilskudd spesielt laget for personer med intoleranser og helseproblemer.

De samarbeider også omfattende med eksperter som er spesialiserte på autoimmune sykdommer og intoleranser.